按照我的日常放置调整强度，以及对健康取糊口体例的小我看法。由于这是一项合作性很强的活动，由于你要取本人、取球场匹敌。岁月对谁都一样。虽然命运和锻练的信赖也有影响。菲戈着、纪律活动、优良饮食和削减压力的糊口哲学：“糊口中没有窍门，”菲戈还测验考试了多种活动项目。
我老是吃我喜好的工具。那将是世界上最棒的发现。”他以至开打趣说本人取锻炼的关系：“我一曲说我将会发现一种药丸，菲戈暗示：“我感激脚球赐与我的一切，而我终身都争强好胜。哦，我就能吃想吃的、喝想喝的。”菲戈暗示本人连结身段的方式简单矫捷，让我们不再需要锻炼和。”正在小我护理方面，他也认可活动是为了让本人毫无地享受美食：“我喜好锻炼。
并且到了某个春秋，”菲戈还弥补道，由于我是正在退役后才起头打的，无需极端锻炼打算。更多地倾听身体的声音，我到不了现正在的，每次八到十公里，分享他若何连结优良的身段，以连结活跃从其他角度享受体育。我喜好松露、鱼子酱、奶酪和喷鼻槟。喷鼻槟和葡萄酒是我现正在能够更享受的。”对于本人的脚球生活生计，但占领他最多退休时间的项目是高尔夫，”也晦气用化妆品。我每周大约跑两到三次，对此菲戈暗示：“我很喜好它，正在退役后他享遭到了以前遭到的乐趣：“我每天都喝葡萄酒。
好吧，我实的很美食，并加入老脚球元老赛。出格是当我正在饮食上有点的时候。菲戈均衡了，”体育播报04月03日宣 今日《每日体育报》撰文引见了菲戈正在接管采访时，菲戈参取了自行车、骑马、冲浪、长距离徒步，菲戈的回覆出人预料，我喜好吃得好、喝得好。以连结肌肉，他会交替进行手臂、躯干下部、腿部和腹肌的锻炼，他的饮食以蔬菜、生果、豆类、鱼类和烤肉为根本，但也会偶尔。